Soja jest przedmiotem dyskusji od wielu lat i ocenia się ją jak wpływa na nasze zdrowie. Przez wegan i wegetarian uważana za wysokiej jakości białko będące alternatywą dla mięsa.
dieta
Optymalna dieta i zdrowe odżywianie w czasie ciąży
Najlepszy czas na rozpoczęcie zdrowego schematu odżywiania to okres jeszcze przed poczęciem. Mając silny i odżywiony organizm łatwiej będziemy przechodzić wszelkie dolegliwości związane z poszczególnymi fazami ciąży.
Gluten – o co właściwie chodzi?
Coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy, w szczególności na skład produktów, ich pochodzenie oraz wartość odżywczą. Mimo to w naszej codziennej diecie dominuje spożycie pszenicy.