Ostropest plamisty (Silybum marianum) magiczna roślina, która wspomaga i leczy wątrobę. Owoc ostropestu, wyglądający jak nasiona, zawiera m.in. zespół flawonolignanów określanych jako sylimaryna. To właśnie sylimaryna działa ochronnie na miąższ wątroby. Owoce używane są w postaci proszku, suchego wyciągu lub nalewki. Często w sklepach dostępne są zmielone owoce ostropestu jednak lepiej jest kupować w całości […]